コラム|船橋の歯医者|かわせみデンタルクリニック

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8020を達成するために!!お口の清潔を保ちましょう🦷🪥

みなさん、こんにちは!

かわせみデンタルクリニックです☆彡

突然ですが、8020運動(ハチマルニイマル運動)ってご存知ですか??

8020運動とは、「80歳になっても自分の歯を20本以上保とう」という運動です。

自分の歯を失うと、ブリッジや入れ歯、インプラントを入れることになります。

そうすると、お食事の際硬い物が噛み辛くなることがあります😥

また、歯の本数が減ることで、歯が全て揃っている時に比べると1本1本の歯にかかる負担が大きくなり、残っている歯が割れたり欠けたりすることもあります。

では、80歳で自分の歯が20本残っているために、どのようにすればいいのかポイントをお伝えします!☝️

・自宅でのセルフケア

歯ブラシだけでは、汚れを全て落とすことはできません🙅‍♀️

歯間ブラシやフロス、マウスウォッシュを使用してお口の中を清潔に保ちましょう!

・定期的に歯医者に通う

普段完璧に歯を磨けているつもりでも、磨き残しやすい所に汚れが溜まっていたり、自分で鏡だけでは見ることができない所が虫歯になっていたりすることもあります。

そのため、歯医者での検診やクリーニングを受けることによってお口の中のトラブルの早期発見にも繋がります!

・歯並びを整える

噛み合わせによって歯が欠けたり割れたりするリスクが高くなります。

また、歯並びが原因で上手く磨けない所があると、虫歯や歯周病のリスクも高くなります。

歯並びは見た目のためだけかと思いがちですが、自分の歯を多く残すためにも整った歯並びはとても大切です!

歯を失う原因の多くは虫歯や歯周病です。

そのため、自宅でのセルフケアが最も重要です!

例えば月1で歯医者でクリーニングを行っていても、自宅でのセルフケアを行っていなければ、虫歯になります💦

8020運動を達成するために!!

日頃からのお口のケアを頑張りましょう💪✨️

お口の中で何かお困りのことがございましたら、一度かわせみデンタルクリニックにお越しください😊

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☎047‐409‐2988