１歳児（離乳完了期）の歯科アドバイス🍎
こんにちは！かわせみデンタルクリニックです🌼
今回は１歳前後の「ぱくぱく期」についてお話していこうと思います😊
歯科からみた1歳前後の離乳食（離乳完了期）は、単に栄養摂取の手段ではなく
食べる力、歯みがき習慣、むし歯予防を確立していくとても大切な時期になります！
🦷歯科からみたポイント
１．食べ方・口の発達
・舌、あご、唇がしっかり連動して、かみ方・飲み込み方が完成してくる時期です。
・前歯で食べ物を「かじり取る」奥の歯ぐきで「つぶす」動きができるようになります。
・遊び食べは発達の過程なので焦らず見守ってOK！
💡かむ力は「ことば」「表情」「姿勢」の発達にもつながります😊
２．食事の内容と進め方
・家族とほぼ同じ食事を、やわらかめ・薄味に調整してOK
・「ひと口大」「指でつぶせるやわらかさ」が目安。
・手づかみ食べからスプーン・フォークの練習をスタート🥄
・食事のリズムを１日３回＋おやつ２回（捕食）に整えると生活リズムも安定！
３．姿勢と環境
・背中がまっすぐ、足裏が床（または足置き）につく姿勢が理想！
・食事中はテレビを消して「食べることに集中できる」環境を
・自分で食べたい気持ちを大切にして成功体験を積ませましょう。
💡姿勢が安定するとお口の動きも上手になり、正しい咀嚼の獲得や正常な歯並びの土台を作るためにとても大切です！
４．歯とお口のケア
・上下の前歯が生えそろい奥歯（第一乳臼歯）が出てくる頃
・１日１回は歯ブラシを使う習慣を！
子ども自身の”まねっこ磨き”＋保護者の”仕上げ磨き”
・歯ブラシは小さめで毛がやわらかいものを。
・歯みがきは短く・楽しく・毎日同じタイミングで行うのがコツ！
💡歯みがきは”楽しいスキンシップ”の時間にしましょう♪
５．むし歯予防
・食事やおやつは時間を決めメリハリをつけましょう。２時間半以上間隔を空けるのが目安です。ダラダラ食べは口の中が酸性になる時間を長くし、むし歯リスクを高めてしまいます💦
・哺乳瓶やマグマグでジュース、イオン飲料、乳酸菌飲料などを与え続けるのは最も危険なむし歯原因の一つです。飲み物は水かお茶を中心にコップ飲みに移行させましょう。
・必要に応じて１歳半健診でフッ化物塗布を検討
✋️最後に。。。
１歳前後までには歯医者さんデビューをしておくのが理想です🦷✨️
歯みがきの習慣も身についていると良いですね！
お子さんが自分で歯みがきをする時や仕上げ磨きをする時の疑問や不安などありましたら
ぜひ一度当院を受診してみてください😊
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