最終更新日：2026/9/26

みなさん、こんにちは。

かわせみデンタルクリニックです🦷♪

今回は、口腔ケア・セルフケアの大切さについてお話をさせて頂こうと思います♪

お口の中の汚れや細菌と関わりのある代表的な疾患の1つに、「誤嚥性肺炎」が挙げられます。

肺炎は日本人の死因の第5位、誤嚥性肺炎は第6位です（2022年時点）。

ヒトの身体の中に生息する細菌は、口腔・鼻咽頭・消化管などに存在しますが、

口腔内に圧倒的に多く存在しています。

誤嚥性肺炎は、本来食道に送り込まれるはずの食べ物や唾液が誤って気管から肺に入り、

口腔などに存在する細菌を一緒に取り込んでしまうことで肺に炎症が起こる病気です。

一般的に65歳以上のご高齢の方が誤嚥性肺炎のリスクが高いとされていますが、

若年層でも口腔内の汚れや細菌数の多い方であれば、リスクが低いとは言い切れません。

そのため、誤嚥性肺炎を含む全身疾患の予防の為にも

お口の中の汚れを減らすことは非常に大切なんです☆

その他の予防法としては、①バランスのとれた食事で免疫力をつける

②食後２時間は横にならない

③嚥下機能の向上のためのトレーニング

など様々あるのですが、まずはお口の中を清潔に保つことから始めてみませんか？✨

・セルフケア(患者様自身でのブラッシング)

・プロフェッショナルケア(歯科医院でのクリーニング)　

これらをしっかりと取り入れることが、全身の健康へとつながります😊✨

また、セルフケアで細菌数を減らす方法として、歯ブラシ後の洗口液使用もオススメです♪

当院おすすめ✨ハビットプロ洗口液の、３８０mlお試しサイズも入荷しましたので、

ぜひこの機会にお試しください😊☆

かわせみデンタルクリニックでは、随時お電話にてご予約を承っております♪

気になることがありましたら、お電話にてご気軽にご相談下さい🪥☆

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監修　中村 瞬
かわせみデンタルクリニック 院長 / 歯学博士（歯科麻酔学）/ 日本歯科麻酔学会 認定医
医療記事を数多く執筆。TV取材多数
医学的根拠（エビデンス）に基づく、正確で分かりやすい情報を患者目線でお届けします。

かわせみデンタルクリニック｜船橋の歯医者・矯正歯科

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当院は、初診時にしっかりと検査を行い、歯周病・虫歯・根管治療から矯正歯科・小児矯正まで、丁寧にご説明のうえで治療を進める方針です。
治療後も再発予防に努め、安心して通える歯科医院を目指します。