みなさんこんにちは✨船橋の歯科、かわせみデンタルクリニックです。
今回は歯を支える大事な組織、歯ぐきのメンテナンスについてです🦜✨

みなさんの中にも、普段からなんとなく歯ぐきの色が気になるなーという方や、白い歯は手に入れたけれど 歯ぐきの色はくすんだまま、、、そんな方いませんか？？

せっかくのきれいな白い歯も歯ぐきの色がくすんでいると、なんとなく清潔感がなく老けた印象になってしまいます 💦　今回は、そんな「もったいない」を解決しよう✨ということで、歯ぐきの色がくすんでしまう原因とすでにくすんだり黒ずんでしまった歯ぐきの改善方法についてです✨

歯ぐきの色がくすむ原因

・メラニン色素の沈着 🫖☕🍷
コーヒーや紅茶、赤ワインなどの色の濃い物や 酸味辛みなど、刺激の強い食べ物を摂取することで 歯ぐきにその色素が沈着し、歯ぐきのくすみや黒ずみの原因となります。
歯ぐきも皮膚の一部なので、日焼けをして肌が黒くなるときと同じ原理で、外部からの刺激によってメラノサイトと呼ばれる 歯ぐき表皮内にあるメラニン色素を生産する細胞が活発になり メラニンが多く生成されることで くすみや黒ずみとなって現れます。

・炎症や血行不良 🩹
こちらもお肌と同じ原理です。寒くて血流が悪くなると顔色が悪くなったり、肌に炎症が起きると部分的に赤くなったりしますよね。歯ぐきも肌と同じで、歯ぐき内部で「コラーゲン」とよばれる線維が支えています。歯ぐきが健康な状態だと コラーゲン繊維がしっかり機能し歯ぐきはキュッと引き締まった状態できれいなピンク色をしています。そして仮にコラーゲン線維が壊れてもすぐに再生されます。一方で、歯ぐきに炎症が起きていると 血流が滞り栄養が運ばれないことでコラーゲンの再生が上手くいかず 歯ぐきの色もくすんだ赤黒い色になります。

・喫煙 🚬
長期間の喫煙による歯ぐきのくすみや黒ずみは、たばこに含まれるニコチンやタールといった有害物質が原因です。 タールにはメラニン色素を多く発生させる成分が含まれますし、ニコチンや一酸化炭素は毛細血管を収縮して血流を悪くさせる作用があるため、色素沈着を助長すると言われています。

・メタルタトゥー
古い金属の差し歯や差し歯の土台である金属の成分が歯ぐきに吸収されるメタルタトゥーは、金属を使用している歯に接している 歯ぐきの縁の辺りから徐々に金属の色が沈着していき、歯ぐきが紫がかった色や黒っぽい色になってしまいます。

・生まれ持ったもの 👶
先天的に持って生まれた歯ぐきの色が 元々くすんでいる人もいます。 このような人は生まれつきメラニン色素を生産するメラノサイトと呼ばれる細胞が活発で、歯ぐきにメラニン色素が沈着しているため歯茎の色がくすんでいます。 生まれつきなので、歯茎などの病気からくるものではなく正常な状態ですので安心してください。

くすみの改善方法✨

・マッサージ✨
血行が悪くなって色がくすんだ歯ぐきは、やわらかい歯ブラシや指を使って歯ぐきをマッサージ。歯ブラシで強くこすると歯ぐきに傷がついてしまうので、歯ブラシを使う場合は やさしく心地良い程度の力加減でマッサージしてください🪥✨マッサージを習慣化することで 元の健康的な歯ぐきの色になります✨。

・歯ぐきのホワイトニング「ガムピーリング」✨
薬剤を使って歯肉の代謝を促す治療法です。
くすんだ色の歯ぐきに フェノールとエタノールを塗布して一時的に歯肉の表皮にダメージを与えることで、歯肉の表皮が再生しようとする力を利用し、元の健康的なピンク色の歯肉へと導きます✨。
歯ぐきの変色は 歯肉表皮内にある「メラニン色素」が原因なので、治療をしたすぐその日に歯ぐきがピンク色になるわけではありませんが、薬剤を塗布した日から2～3日後にくすんだ歯肉の表層が剥がれ、その後 1～2週間ほどかけて新しい表層が再生されることできれいな色の歯ぐきになります✨。

施術自体は短時間であっという間に終わります✨
注意事項としては、施術後に歯ぐきが少しヒリヒリすることと、薬剤を塗布した部分には かさぶたの役割をする白っぽい状態の歯肉が１週間程度残るので、大事のご予定の直前は避けたほうがよいという点。また、施術後約1週間は、辛いものや塩辛いものなどの刺激物の摂取は痛みのもとになる可能性があるので控えていただきたいです。喫煙による刺激もメラニンの沈着を促進させ くすんだ色の歯ぐきへの後戻りの原因となりますのでおすすめできません🚭。

・ビタミンC✨
直接的な解決法ではありませんが、コラーゲン線維を増やすことで炎症に負けない強い歯ぐきを作るため、コラーゲンの生成・再生を促す栄養素「ビタミンC✨」を含む食品を積極的に摂ることも大切です🍋🥝🍓🥦✨。
ビタミンC✨を意識して摂ることでコラーゲンの再生や生成を助長してくれます。ビタミンCはお肌に良いことは有名ですよね✨歯ぐきも同じ皮膚の一部です。キウイフルーツ、いちご、レモン、ブロッコリーやピーマン、緑茶などなど、スーパーでのお買い物のときに思い出してカゴに入れていただけると嬉しいです。

いかがでしたか？
原因や解決法を知ることで 憧れのピンクの歯ぐきへと一歩近づけたのではないでしょうか🦜✨
検診のときに歯ぐきの色が気になっていると言っていただいてもいいですし、ガムピーリングにご興味がある方は予約のときに一言添えていただいても大丈夫です。いつでもお気軽にどうぞ✨

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