最終更新日：2023/6/21

みなさんこんにちは。船橋駅近く（船橋駅から徒歩４分）のかわせみデンタルクリニックです。

今回は健康な歯を守るための歯磨きの基本の「き」。歯ブラシの選び方についてのお話です。

歯磨きの毎日使う歯ブラシは 自分に合ったものを選ぶことがとても大切です。
歯ブラシの選び方には３つのポイントがあります。

１．毛の硬さ
毛の硬さは、歯茎の状態や好みによって選びます。
一般的には歯茎が弱い人や歯茎に痛みや出血がある人は柔らかい毛のブラシを使うと良いでしょう。
逆に 思考が多い人やしっかりと磨きたい人は硬めの毛の歯ブラシを使うと効果的です。
ただし、毛が硬すぎると 歯茎を傷つけてリ歯の表面を削ったりする恐れがあるので注意が必要です。

２．毛の形
毛の形は 自分の口腔内の形や磨き方によって選びます。
一般的には 毛先が丸くカットされたものや 毛先が細くなっているものがおすすめです。
これらの形は 歯と歯茎の隙間に入り込みやすく 歯垢をしっかりと除去できます。また、毛先が平らにカットされたものや毛先が太くなっているものは歯と歯茎に当たる面積が広くなり 刺激が強くなる可能性があります。

３．柄の長さ
柄の長さは、自分の手の大きさや握り方によって選びます。一般的には 手にしっかりと収まる長さで、力を入れすぎないように握れるものが良いでしょう。柄が長すぎると奥歯や歯の裏側など磨きにくい部分にとどきにくくなります。逆に、柄が短すぎると、手首に負担がかかったり力加減が難しくなったりします。

以上の３つのポイントを参考にして ご自身に合った歯ブラシを選んでください。

また、歯ブラシは消耗品です。１ヶ月を目安に新しいものに交換しましょう🪥✨
歯ブラシを正しく選んで使うことで、健康的な口腔内を保つことが出来ます。

かわせみデンタルクリニックでは 患者様の口腔内の状態に合わせた さまざまなタイプの歯ブラシをご用意しています。
歯ブラシ選びに迷われている方は お気軽に当院スタッフまでお声がけください♪

なお、当院は患者さまの待ち時間軽減のため 予約制となっております。

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