みなさんは舌を正しい位置に置くことが出来ていますか？？👅
みなさん、こんにちは(^^)
新年明けましておめでとうございます😊🎍
2023年はどんな年でしたか？？
2024年もみなさんのお身体や歯のご健康をお祈り申し上げます✨
本年もよろしくお願いいたします😁
さて、今回は舌の正しい位置についてです👅
みなさんは、口を閉じている時舌の位置はどこにありますか？？
舌が正しい位置にないとお口やお顔の見た目に悪影響が出てしまいます。
では舌の正しい位置をお伝えします！！
舌が上顎にピッタリくっついている状態が正しい位置です！
舌が正しい位置にないと、
・歯並びに影響する
舌の力で歯が押されてしまい、歯並びが悪くなります。
・滑舌が悪くなる
舌の筋肉が低下すると滑舌が悪くなってしまいます。
・顔がたるむ
舌の筋肉が低下し、顔の筋肉のバランスが崩れることで、たるみの原因になります。
など様々な悪影響があります。
口を閉じた時に、下の歯に舌が当たっている場合や、舌の先端のみが上顎に当たっている場合を低位舌と言います。
この低位舌になってしまっている場合は、口を閉じたまま舌を数回大きく回したり、上下左右に大きく動かすトレーニングを繰り返すことで、舌に筋力が付き正しい位置に置くことが出来ます。
普段低位舌になっている方は、歯並びなどの影響が出る前にトレーニングをして、正しい位置に舌を置く意識をしてみましょう！！
お口の中で何かお困りのことがございましたら、一度かわせみデンタルクリニックにお越しください😊
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